As perguntas que eu mais ouço no consultório, respondidas de forma direta. Se a sua não estiver aqui, me chame no WhatsApp.
Sim. A maioria das minhas pacientes emagrece sem medicação.
Sono, estresse, hormônios, exames alterados e a forma como você come ao longo da semana, inclusive no fim de semana, pesam muito. Na consulta, tudo isso é avaliado com olhar clínico.
Não. Arroz e feijão costumam fazer parte do plano. O que se ajusta é a quantidade e a combinação com o restante da refeição.
Pode. O plano define o tipo, a quantidade e o melhor momento.
Pode. Proibir costuma aumentar a vontade. Planejar uma porção que faça sentido funciona melhor do que cortar.
Pode. O problema raramente é um lanche. É abandonar o plano no fim de semana inteiro. A gente aprende a encaixar.
Não necessariamente. A prioridade é comer proteína suficiente com comida. Suplemento entra só quando faz sentido para o seu caso.
Proteína suficiente, fibras, horários regulares e não passar longos períodos sem comer. Também ajuda diferenciar fome física de vontade emocional.
Planejando: organizar as refeições da semana, ter opções práticas em casa e um plano feito para a sua rotina, e não para uma rotina ideal.
Motivação oscila para todo mundo. O que sustenta o resultado é um plano possível e suporte nos dias difíceis.
Além do plano alimentar, olha para a sua relação com a comida: fome emocional, compulsão, ansiedade, culpa e o histórico de tentativas.
Consultas agendadas no período escolhido (trimestral ou semestral), suporte ativo semanal, respostas em até 72 horas, grupo no WhatsApp e aulas online mensais.
Os valores dependem do formato: consulta única ou acompanhamento trimestral ou semestral. Eu informo os valores pelo WhatsApp.
Não. O atendimento é particular.
Meu consultório fica na Av. Batel, 1230, no bairro Batel, em Curitiba.
Não atendo atletas de alta performance ou fisiculturistas. Atendo recuperação do estado nutricional e ganho de massa muscular em casos de desnutrição, doenças ou alta hospitalar. Não atendo diabetes tipo 1.
Ficou com alguma dúvida?
Perguntar no WhatsAppAtendimento particular · Presencial no Batel, em Curitiba, ou online
